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Plano de aula de educação física

OBJETIVO:

O aluno deverá no período da aula, executará a movimentação do bloqueio partindo da posição de expectativa, em pé junto a rede , com membros superiores e inferiores  semiflexionados,  as mãos ao lado do ombros e as palmas voltadas para frente.

Participará das atividades demonstrando cooperação, entusiasmo e responsabilidade.

Ao final da aula o aluno deverá dominar as técnicas do fundamento bloqueio, reconhecendo os erros e acertos, e executá-las no momento adequado durante o jogo. Numa progressão de 3 acertos de 6 bloqueios.

TEMPO

CONTEÚDO

ESTRATÉGIA

MATERIAL

2 minutos

Alongamento

Grupamento muscular específico;

Não tem

2 minutos

Aquecimento

Amarrar um balão em cada tornozelo dos alunos dispostos na metade da quadra de voleibol. Os alunos deverão estourar os balões uns dos outros. Ganha o aluno que não tiver seus balões estourados.

Balões

Barbante

5 minutos

Educativo

Numa das paredes da quadra (pode ser também a rede), fazer três marcações com diferentes posições, os alunos dispostos em uma coluna deverão deslocar-se andando até as marcações executando o salto e o bloqueio, sem flexão de punho.

Balões

Barbante

8 minutos

Aplicação

Jogo com regras pré-estabelecidas. Dispor seis alunos na quadra, os três da rede só poderão executar o fundamento aprendido, bloqueio, os outros só poderão executar manchete e toque.

Bola de voleibol

(ou uma bola de material leve quando com crianças)

3 minutos

Volta à calma

Toda os alunos dispostos em círculo, sentados irão discutir a aula dada.

Não tem

OBS: ESTE PLANO É FLEXÍVEL EM TODAS AS SUAS ETAPAS.

Por: Ana Paula de Souza

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