Plano de aula de educação física
OBJETIVO:
O aluno deverá no período da aula, executará a movimentação do bloqueio partindo da posição de expectativa, em pé junto a rede , com membros superiores e inferiores semiflexionados, as mãos ao lado do ombros e as palmas voltadas para frente.
Participará das atividades demonstrando cooperação, entusiasmo e responsabilidade.
Ao final da aula o aluno deverá dominar as técnicas do fundamento bloqueio, reconhecendo os erros e acertos, e executá-las no momento adequado durante o jogo. Numa progressão de 3 acertos de 6 bloqueios.
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TEMPO |
CONTEÚDO |
ESTRATÉGIA |
MATERIAL |
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2 minutos |
Alongamento |
Grupamento muscular específico; |
Não tem |
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2 minutos |
Aquecimento |
Amarrar um balão em cada tornozelo dos alunos dispostos na metade da quadra de voleibol. Os alunos deverão estourar os balões uns dos outros. Ganha o aluno que não tiver seus balões estourados. |
Balões Barbante |
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5 minutos |
Educativo |
Numa das paredes da quadra (pode ser também a rede), fazer três marcações com diferentes posições, os alunos dispostos em uma coluna deverão deslocar-se andando até as marcações executando o salto e o bloqueio, sem flexão de punho. |
Balões Barbante |
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8 minutos |
Aplicação |
Jogo com regras pré-estabelecidas. Dispor seis alunos na quadra, os três da rede só poderão executar o fundamento aprendido, bloqueio, os outros só poderão executar manchete e toque. |
Bola de voleibol (ou uma bola de material leve quando com crianças) |
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3 minutos |
Volta à calma |
Toda os alunos dispostos em círculo, sentados irão discutir a aula dada. |
Não tem |
OBS: ESTE PLANO É FLEXIVEL EM TODAS AS SUAS ETAPAS.
Por: Ana Paula de Souza
